KURS FÖR HÖGKÄNSLIGA, STEG 1

Släpp bagaget och var den du verkligen är!

Det här är en riktig godiskurs för dig som är högkänslig och längtar efter konkreta verktyg
och effektiva metoder att hantera alla känslostormar och allt tanketrassel. Vi hoppar över kallpratet,
tar dig direkt till kärnan och låter dig utforska livet ur helt nya synvinklar.

Ur innehållet

  • Undervisning i högkänslighet
  • Nya perspektiv på livet och känsligheten
  • Konkreta verktyg i tanke- och känslohantering
  • Vägledning i vad som hindrar dig från att vara den du är och leva ditt största liv
  • Energiförståelse och medvetandeutveckling
  • Förändring i sex steg
  • Skapandeprocessen
  • Yogaklasser
  • Guidade meditationer

Varmt välkommen att vara allt du är!
Malin & Ina

Kursens innehåll motsvarar innehållet på retreat för högkänsliga, steg 1,  på Österlen.

Kapitel 1 – Varmt välkommen hit! Kapitel 2 – Nya perspektiv på högkänsligheten Kapitel 3 – Känslohantering Kapitel 4 – Yogaklass med känslohantering Kapitel 5 – Meditation vid känslostormar Kapitel 6 – Tankehantering Kapitel 7 – Vad har du för sanningar? Kapitel 8 – Yogaklass med tankehantering Kapitel 9 – Meditation när det är mycket tankar Kapitel 10 – Vad hindrar dig med din känslighet? Kapitel 11 – Vägledning när du upplever hinder Kapitel 12 – Konsten att släppa taget Kapitel 13 – Meditation för att sätta din riktning (& skapa ditt största liv) Kapitel 14 – Men hur? Hur skapar jag det liv jag vill leva? Kapitel 15 – Sex steg till förändring Kapitel 16 – Avslutande meditation

Om kursen

Längd: Cirka 15 kurstimmar

Tid: Vi rekommenderar att dela upp kursen på minst 4 dagar

Förkunskaper: Inga

Plats: Online

Passar: Dig som är högkänslig

Kursledare: Malin Sandell Berggrensson och Ina Elverljung

Pris: 2 900 SEK till och med 31 december 2021 (ordinarie pris är 4 900 SEK)

Du får

9 filmer med utbildning (varje film är mellan 30 och 60 minuter lång)

2 yogaklasser (yoga med fokus på känslor & yoga med fokus på tankar)

5 guidade meditationer

10 PDF:er med övningar, självreflektioner och sammanfattningar